| [ anonymous ] in KIDS 글 쓴 이(By): 아무개 (ae0002) 날 짜 (Date): 2013년 01월 30일 (수) 오전 01시 38분 04초 제 목(Title): Re: 벤치,데드,스퀏 스쿼트할 때 무릎을 어느 정도까지 구부리는지 아직까지 까리함. 무릎이 90도가 될 때까지 구부리는 건지... ------- 뒷축을 들지 않고 무게중심을 발 뒤쪽으로 두는 한도에서 구부릴수 있을수 있을만큼. 보통 사람 처음 시키면 무게 없어도 뒷 허벅지 땡겨서 내려가다가 멈추는 부분이 생기는데. |