| [ SportsLeisure ] in KIDS 글 쓴 이(By): Hey (CyberGirl) 날 짜 (Date): 1993년10월15일(금) 13시20분23초 KST 제 목(Title): 모든 운동의 기본은.. 모든 운동의 기본은 몸에 힘을 빼는 일이다. 테니스던 수영이던 탁구던..몸에힘을 주고 하면 엄청 힘이든다. 그래서 운동을 하면 유연성이 길러긴다는 말인것 같다. 테니스 할때 힘을주면 팔목을 다치기 쉽다. 나도 팔목이 좀 이상했는 1년정도 지나니까 괜찮아졌다. 그리고 수영을 할때 힘을 주면 가라 않는다.. 그래서 가라앉고 싶으면 몸에 힘을 주어 잠수를 하면 된다. |