| [ SportsLeisure ] in KIDS 글 쓴 이(By): ysc (영상 ) 날 짜 (Date): 1995년01월13일(금) 16시24분56초 KST 제 목(Title): {RE} 운동시간 책에서 본건데요 .. 운동 시간을 특별히 정할 필요는 없데요. 아무 때나 하고 싶을때 하면 된데요 하지만 하고 난 다음에는 물 과 영양을 보충해 주어야 된데요. 그리고 자기전에 무리한 운동을 하면 수면을 방해하기 때문에 바람직하지 않다고 하데요. 하지만 살 빼려는 여성들은 자기전에 적당한 운동을 하는것이 장기적으로 도움이 된데요. |