| [ SportsLeisure ] in KIDS 글 쓴 이(By): gazer (별) 날 짜 (Date): 1994년01월30일(일) 13시11분59초 KST 제 목(Title): 모래주머니 차고 다니기. 무릅근육에 조금이라도 도움이 될까 하고 모래주머니(정확히는 납주머니) 차고 다닌지 반년이 되었다. 이젠 그거 풀고 다니면 발이 너무 가볍게 느껴져서 단거리 달리기엔 자신이 있다. 아침 조깅시 차고 뛰면 엄청난 로드가 발에 걸리면서 좋은 weight training 효과가 있는 듯하다. 한쪽에 3kg짜리를 하는데, 더 무거운 걸 구하고 싶다. 동대문운동장앞에서 도 못구했거덩... ---------- ###### | 좋잖아 ~ | % ^| ^ % \ _____ / gazer in KIDS,ARA,HOONAM and UNDER \ ~~ / |/ bskim@worak.kaist.ac.kr |