| [ OpenDiary ] in KIDS 글 쓴 이(By): cherny (엔제리) 날 짜 (Date): 2009년 04월 03일 (금) 오전 12시 41분 27초 제 목(Title): Re: 수영7개월 남은건? 저두 예전에 다이어트두 할겸 수영 했었는데~ 슬픈 현실이지만~ 수영은 어느 정도하면 건강해지긴 하는데~ 살은 잘 안빠지더군요... ㅡ.ㅡ 오히려 집에서 하루에 제자리뛰기((런닝머신하듯)) 20분 하는게 더 효과적~ 그리구 저두 평영이 정말 주거라 안됬었는데~ 기도하듯 손을 모았다가~ 물살을 가르며 하트를 그리듯이 하니까~ 훨씬 좋아진 기억이 있어요... ((이게 정석인데 그전에 제가 엉뚱하게 해서 그런진 모르겠지만~)) 어쨌든~ 새벽에 일어나기가 힘들어서 글치~ 새벽 수영 참 상쾌하고 좋죠... 화이팅~!!! ^^* |