| [ OpenDiary ] in KIDS 글 쓴 이(By): Param (luv Mika) 날 짜 (Date): 2008년 07월 26일 (토) 오후 01시 49분 13초 제 목(Title): Re: 단거 보통 그 시간되면 배고픈 시간 아닌가요. -_- 평소에 단 음식 좋아하지 않으시면 그냥 당 저하 현상이니까 너무 걱정하지 마세요. 초코파이 하나 먹고 힘이 날 정도면 초코파이 잡수셔야지요. 단것 먹는 것 걱정하면서 스트레스 받는 것보다 좋아하는 음식 먹으면서 스트레스 푸는 것이 나을 것 같습니다. 뱁스님이 퍼오신 링크보니까 고구마,견과류, 토마토, 우유 같은 음식 간식으로 먹으면 좋겠네요. 가만보면 한국사람들 하루 삼끼를 탄수화물 섭취. 차라리 미국사람들처럼 저 탄수화물 식으로 하루 한끼정도는 점심은 샌드위치나 햄버거(프렌치 프라이 빼면 왜 햄버거가 나쁜 음식일까 의아하기도..빵,야채,고기) 아니면 닭가슴살 샐러드 듬뿍먹고 후식으로 아이스크림.. 아닌가..아니면 frozen yogurt 저녁만 한식.. 미국사람들에 비하면 단것 정말 덜먹죠. 한국사람들이.. That old law about "an eye for an eye" leaves everybody blind. The time is always right to do the right thing. |