| [ CAU ] in KIDS 글 쓴 이(By): hasups (X) 날 짜 (Date): 1997년05월28일(수) 20시45분03초 KDT 제 목(Title): 독신자에게 주는 조언. 중앙일보 입력시간 1997년5월27일 21시25분 <'건강한 독신'유지법> 식사는 꼭 제때 해야 ---------------------------------------------------------------------- 제대로'홀로서기'란 생각만큼 녹녹지 않다.건강하고 꿋꿋하게 독신생활을 꾸려가기 위해 귀담아둘만한 제안들을 모아봤다. ◇생활습관 ▶한가지 취미를 깊이 파고들라.음악이면 음악,그림이면 그림,자신에게 맞는 걸 골라 돈과 시간을 투자해 본다.불현듯 찾아드는 압박감을 해소할 있는 방법. ▶속을 터놓고 드러내 보일 수 있는 친구 한두명은 필수.동성이든 이성이든 상관없지만 언제나 자기입장을 이해하고 충고해줄 수 있는 사람이라야 한다. ▶1주일에 한번씩은 떨어져 사는 가족들에게 안부전화를 하자.생일.명절때면 작은 선물이라도 챙겨준다.가족들의 지나친 간섭이 싫다고 멀리하면 더욱 심한 고립감을 느낄 뿐이다. ▶이성교제시엔 감정조절이 필요하다.외로운 마음에 너무 쉽게,너무 깊이 기대다가 망가지는 경우가 많다. ▶혼자 산다고 대충 살지 말자.매일 걸레질은 못해도 집안 정리정돈은 기본.집안 꼴이 엉망이면 기분도 엉망으로 꼬인다. 손주희〈자유기고가.'혼자 살면 뭐가 좋은데?'저자〉 ◇건강 ▶식사는 조금씩이라도 때맞춰 챙겨먹는다.불규칙한 식사습관은 만병의 근원. 특히 콜레스테롤 성분이 많이 함유된 인스턴트 식품.외식에만 의존하다 보면 성인병이 생기기 쉽다. ▶아파도 돌봐줄 사람이 없는 만큼 자기 몸은 알아서 철저히 관리해야 한다.1년에 한번씩 정기검진은 필수.특히 출산경험이 없는 여성은 유방암.자궁암(성생활하는 경우) 체크를 정기적으로 하는게 좋다. ▶안전한 성생활도 중요한 조건.성병감염 위험이 없는 고정적인 파트너를 찾는게 '현명한'방법이다. 서홍관〈서울백병원 가정의학과 교수〉 ◇재테크 ▶노후가 불안한 만큼 평소 재테크에 관심을 기울이자.계를 여러개 들거나 보험을 이것저것 드는 건 장기적으로 볼때 바람직하지 못하다.계는 잘못될 경우 일반 가정보다 치명적인 피해를 볼 수 있고 보장성 보험도 하나면 족하다.은행이나 보험사의 개인연금상품을 활용,노후생활 대책을 마련하는게 낫다. 문순민〈하나은행 프라이빗뱅킹 팀장〉 ---------------------------------------------------------------------- Copyright (c)1995-97,[Image] All rights reserved. Contact to feedback@www.joongang.co.kr for more information @독신도 성생활을 하나배? 독신도 많은 매력이 있네... 독신을 심각하게 고려중인 주팔. |