| [ anonymous ] in KIDS 글 쓴 이(By): 아무개 (Who Knows ?) 날 짜 (Date): 2002년 8월 30일 금요일 오후 02시 36분 57초 제 목(Title): Re: 유산소운동 위의 수영, 다이어트 관련 글 보다가 궁금한게 생겼는데요. 헉헉대면서 하는 운동은 무산소운동이라고 적혀있는 걸 봤는데, 헉헉댄다는 것 자체가 산소가 급격히 소모되고 그만큼 많이 보충된다는 것 아닌가요? 그런 의미에서 유산소 운동 아닌지.. 잘 몰라서 드리는 질문입니다. ------------------------------------------------ 고등학교 교과과정에 있었던거 같은데... 하도 오래되서 정확히는 기억 안나고 숨을 헐떡이는 경우 근육에 충분한 양의 산소가 공급이 되지 않아 연료(? -_-;;)가 소모하면서 젖산등의 형태로 배출하여 근육통 등을 유발하고 등등.... 즉 힘만 좆나 든다는...-_-; 누가 설명좀 해줘요 T.T |